在宝塔面板中，可以通过 MySQL 的二进制日志（binlog）恢复数据库。以下是详细步骤：1. 确认二进制日志是否开启• 检查 /www/server/data 目录下是否存在以 mysql-bin 开头的文件。如果存在，说明二进制日志已开启。• 如果不确定是否开启，可以通过 MySQL 客户端执行以下命令验证：sqlSHOW VARIABLES LIKE 'log_bin'; 如果返回结果为